Ratgeber
September 8, 2022

10 Vorteile eines Personal-Trainers - Wie du deine Wunschform erreichst

Sie haben schon öfters von einem Personal-Trainer, One2One, oder individuellem Training gehört? Aber Sie wissen nicht so richtig, was denn der Vorteil gegenüber unbegleitetem Trainings ist?

Wir listen Ihnen hier einige Vorteile davon auf und helfen Ihnen auch bei Impetu, in Wunschform zu kommen.

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Ein Personal-Trainer ist Ihr persönlicher Ratgeber

Einer der Hauptgründe, warum man einen Personal Trainer haben sollte, ist, dass er Sie über alle Aspekte von Gesundheit, Fitness und Training aufklären kann. Wenn es um Ihre Fitnessziele geht, ist es unerlässlich, dass Sie wissen, was Sie tun müssen.

Ihre Körperhaltung und die Technik verbessert sich drastisch

Es ist von unschätzbarem Wert, einen ausgebildeten Personal Trainer an Ihrer Seite zu haben, der Ihnen die richtige Körperhaltung und Technik zeigt. Auch wenn man denkt, man führe die Übung korrekt aus, ist es doch nicht immer so. Da kommt ein Personal Trainer ganz gelegen. Ein Personal Trainer stellt sicher, dass Sie die Übungen korrekt und effizient ausführen, um die Ergebnisse zu maximieren und Verletzungen zu vermeiden.

In jedem Fall wird Ihr Personal Trainer erkennen, was Sie brauchen und Ihnen den Weg weisen.

Ein Personal Trainer führt Sie zu Ihren individuellen Zielen

Jeder Mensch ist anders, und das bedeutet, dass jeder unterschiedliche Fähigkeiten und Bedürfnisse hat, wenn es um Sport geht. 

Sie möchten einfach nur “Fit” sein, oder brauchen ein erweitertes Training für Ihren nächsten Ironman Triathlon?
Ganz egal, was Ihre Ziele sind, ein Personal-Trainer bring sie und hält Sie auf Spur.
Nach einer Verletzung begleitet Sie Personal Training auch zielgerichtet in der Rehabilitation.

Nach einer Knieoperation zum Beispiel, brauchen Sie andere Übungen und Ziele als ein Sportler, der für einen Marathonlauf trainiert. Hier kann die Erfahrung eines Personal Trainers einen großen Unterschied für Ihr Trainingsprogramm ausmachen.

Bildquelle: Unsplash

Erfolg ist garantiert

Personal Trainer helfen Ihnen nicht nur dabei, sich realistische Ziele zu setzen, sondern unterstützen Sie auch ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Das kommt gerade richtig, wenn Sie für ein bestimmtes Ereignis trainieren oder ein bestimmtes Fitnessniveau erreichen müssen.

Ihr innerer Schweinehund wird bekämpft

Ganz wichtig, ein Personal Trainer ist die Gute Stimme in Ihrem Ohr. Wie oft sind Sie zu Bett gegangen und haben sich gesagt: "Morgen werde ich aufwachen, ins Fitnessstudio gehen und eine Stunde trainieren", und dann sind Sie aufgewacht und haben sich entschieden, eine weitere Stunde zu schlafen, anstatt zu trainieren?

Ernährung macht 80% des Erfolges aus

Wenn Sie sich für einen Personal Trainer entscheiden, der eine spezielle Ernährungsausbildung absolviert hat, können Sie sicher sein, dass er Ihnen die richtige Ernährungsberatung gibt, um Ihre Ziele zu erreichen.

Der Personal Trainer ist Ihre helfende Hand

Es ist seit langem bekannt, dass körperliche Bewegung bei psychischen Problemen wie Depressionen helfen kann. Sie wird von vielen Medizinern als Teil der Behandlung empfohlen.

Im Personal Training haben Sie immer einen netten Ansprechpartner*in. Sie sind also NIE alleine.

Training kann auch Spass machen

Ein Personal Trainer wird in der Lage sein, Ihren Trainingsplan so zu gestalten, dass er zu Ihnen passt und Ihnen Spaß macht. Er wird Sie auch dazu ermutigen, die Übungen zu machen, die am besten geeignet sind, um Ihre Ziele zu erreichen. 

Bleiben Sie immer in Bewegung

Langweilen Sie sich mit Ihrer Fitnessroutine? Befinden Sie sich in einem kleinen Plateau? Dann ist ein Personal Trainer genau das Richtige für Sie, um Sie auf die nächste Stufe zu heben und Ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern.

Individuelles Training hat einfach eine bessere Qualität

Egal was Ihre Ziele sind, was Ihre physikalischen Grenzen sind, ein Personal Trainer kann individuell auf Sie eingehen. Sie werden da gefordert wo Sie gefordert werden müssen und da geschont, wo Sie geschont werden müssen.

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